『70歳、医師がたどり着いた鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」』（鎌田實／集英社）が、早くも３刷りです！

著者、鎌田實医師が、今もずっと続けているという「スクワット」と「かかと落とし」。

おかげさまで３刷りとなりました。

シンプルな運動なのに、毎日続けていると、体が軽くなり、元気になれると、たくさんの反響をいただいています。

あなたも鎌田式「筋活」を試してみませんか。

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